朝早く起きて、朝ご飯食べて、入念にストレッチして、篠山市へ移動。この日は篠山ABCマラソン。今回で三回目の出場。

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一回目は足のケガにより痛み止めを服用しまくって大変なことになり、二回目はほぼ雪のような大雨の中開催されたおかげで凍死するか完走するかの瀬戸際で、今回はようやくきた晴天かつ絶好のコンディション。

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いつも通り、20km地点まで快調に走り、そこからダラダラ歩いてたら、4時間59分でゴールというギリギリセーフに。まあ、完走したらいいや。今回のメダルは丹波焼きだそうで。それにしても今回は暑かった。

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夜は自分へのご褒美と称して、柏原町のかわむらへ。マラソンを走ると、肉が食いたくなる。